Qaabka: 4018 Kursiga si taxadar leh loo doortay oo loo doortay Gudoomiyaha Xafiiska Fulinta

Si fudud loo rakibo - Kursiga xafiisku wuxuu la socdaa dhammaan qalabka iyo qalabka lagama maarmaanka ah.Raac tilmaanta, waxaa kuu fududaan doonta in la isku keeno, oo guddoomiyaha fulinta ayaa ku qiyaasay wakhtiga shirarka ee ku saabsan 10-20mins.
Jilicsan iyo Raaxo - Iska ilow kuraas xafiiseed aan raaxo lahayn oo ka dhigaya mid aan suurtagal ahayn inaad xoogga saarto shaqadaada.Kursiga fulinta waxaa loogu talagalay raaxadaada.Naqshadaynta dhabarka sare waxay ku siinaysaa taageerada ugu badan ee lumbar ee raaxada iyo raaxada.
Qalabka Wanaagsan - Kursiga fulinta waa la daboolay w / si taxadar leh loo doortay walxo PU ah oo aan biyuhu lahayn oo wasakhda adkaysi u leh, fududahay in la tirtiro nadiif ah, oo ay ka buuxaan suufka isbuunyada cufnaanta sare leh ee maqaar dabiici ah oo u muuqda muuqaal sare, muuqaal gaar ah ayaa ka dhigaya kursiga kombiyuutarka mid ku habboon xafiis kasta.
Tayada sare - Kursigan fulinta wuxuu isticmaalaa qaab-dhismeed bir ah oo la xoojiyay, chassis adag, wiish gaas shahaado leh oo BIMFA ah, iyo cag shan-xiddigle ah oo leh awood culus oo qaadis ah, taas oo xoojinaysa awoodda qaadista kursiga xafiiska, taas oo ah mid xasilloon oo waara, taasoo kaa dhigaysa mid aad u fudud inta lagu jiro isticmaalka.
Goobaha khuseysa - Kursigan xafiisku wuxuu ku habboon yahay xafiiska, qolka ciyaarta, qolka fadhiga, qolka jiifka, daraasadda iyo wixii la mid ah.